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Título:	Efeitos agudos de diferentes intensidades, aplicada ao treinamento de resistência em superfícies instáveis, sobre a atividade eletromiográfica: uma revisão sistemática
Autor(es):	SILVA, Bruno Henrique da TORRES, Sérgio Bezerra PIRAÚA, Andre Luiz Torres
Palavras-chave:	Treinamento de resistência Eletromiografia Superfície instável
Data do documento:	31-Dez-2017
Resumo:	O objetivo dessa revisão sistemática foi verificar os efeitos agudos da intensidade aplicada ao Treinamento de Resistência em superfícies instáveis sobre a atividade eletromiográfica. Métodos: Foram realizadas buscas nas plataformas: Google Scholar, Lilacs, Pubmed/Medline, Scielo, com termos relacionados ao treinamento de resistência, superfícies instáveis e atividade eletromiográfica. Doze artigos foram incluídos. Resultados: Desses, um mostrou maiores níveis de atividade eletromiográfica na superfície instável, enquanto os demais não verificaram diferença ou observaram diminuição, em intensidade iguais ou superiores à 70% da contração isométrica voluntaria máxima. De forma dinâmica verificou-se que para a parte inferior do corpo a superfície instável diminui ou não altera a atividade eletromiográfica, independente da intensidade, enquanto que, para a cintura escapular, intensidades entre 25% e 60% de 1RM, gerou-se maiores níveis de atividade eletromiográfica. Conclusão: Conclui-se que, no Treinamento de Resistência, em superfícies instáveis, menores níveis de intensidade estão relacionados a maiores atividades eletromiográficas em exercícios que envolvam a cintura escapular.
URI:	http://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/1351
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