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Título:	Efeito da intensidade aplicada ao exercício antagonista, sobre o desempenho muscular durante a realização do método agonista/antagonista: uma revisão narrativa
Autor(es):	LUZ, Eduardo Ramon Canuto da SILVA, Adilson Bezerra da SILVA FILHO, Valdir Cavalcante da
Palavras-chave:	Treinamento de resistência Força muscular Desempenho atlético
Data do documento:	30-Jun-2018
Resumo:	O método agonista-antagonista (MAA) consiste na execução de dois exercícios para o mesmo segmento corporal, de forma combinada, sendo o primeiro deles à musculatura antagonista, visando a diminuição da co-contração. O objetivo do presente estudo foi verificar por meio de uma revisão narrativa, os efeitos da intensidade aplicada ao exercício antagonista, sobre o desempenho muscular do exercício agonista no MAA. A pesquisa foi conduzida nas bases de dados eletrônicos Lilacs, Scieloe Medline/Pubmed. Foram achados um total de 14 artigos, onde verificou-se que o método agonista antagonista parece ser eficaz para o aumento do desempenho e ativação muscular, e do volume total de trabalho, independente da intensidade aplicada, sendo essas as principais variáveis estudadas. Não é consensual qual a intensidade mais adequada deve ser aplicada no método, para se obter seus resultados, sendo assim uma lacuna para possíveis estudos futuros.
URI:	http://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/1418
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